척추 수술 후 주의 사항

From Dr Shin Spine Clinic

수술 후 통증의 기전

허리 근육의 무리한 사용이나 잘못된 사용 ☞ 근육피로를 초래 ☞ 근육 경련 및 수축 ☞ 혈액 공급의 감소(국소빈혈) ☞ 통증 ☞ 근육 경련 증가 ☞ 국소 빈혈 상태 증가 ☞ 통증 증가

같은 수술이라도 환자의 특성과 질병의 정도에 따라 경과는 모두 다릅니다. 주의 사항을 따를 때 가장 중요한 것은 신체에 무리가 될 때는 즉시 중단하고 상의하시기 바랍니다.

 침대는 단단한 침요를 사용하십시오.

 등을 대고 누워 무릎을 구부린 채로 무릅 밑에 부드러운 베개를 사용하십시오. 머리, 목, 어깨 밑까지 오는 넓고 낮은 베개를 사용하십시오.

옆으로 누우려고 할 때는 통나무를 굴리듯이 하여 양쪽으로 자세를 바꾸도록 하십시오. 옆으로 누워있을 때에는 다리 사이에 베개를 대고 머리가 어깨 밑으로 떨어지지 않도록 베개로 지지하여 주십시오.

 엎드린 자세나 굴곡 상태인 자세는 피하고, 서 있거나 앉아 있을 때, 일어날 때, 물건을 들 때, 올바른 자세를 유지하고 보조기를 꼭 착용하고 움직이도록 하십시오.

 아침과 취침시간에 등을 부드럽게 맛사지 하십시오.

 필요시 숙면을 위해 더운 우유와 함께 수면제의 도움을 받도록 하십시오.

 등에 더운 패드를 대거나, 더운 찜질을 하십시오.

 더운 물 목욕을 자주 하십시오. 목욕은 퇴원 후 2주일부터 시작하도록 하십시오.

 운동 요법을 단계적으로 계속 하도록 하십시오(심호흡을 하고 관절 운동 운동, 복부근, 사두근, 다리 근육 운동).

 보조기의착용은 1～3개월간 하도록 하십시오. 특별한 경우는 의사의 지시를 따르십시오.